Ile kalorii dziennie potrzebujesz?
Niestety, wciąż chyba wiele z nas wierzy w efektywność i w ogóle – sensowność stosowania cudownych diet, które w niesamowicie krótkim czasie obiecują nam spadek wagi wręcz niemożliwy do… more
Jedz i ćwicz – efekty przyjdą szybko
Odchudzanie to nie tylko zdrowe i niskokaloryczne żywienie. Ważnym jest także to, by się jak najwięcej ruszać. Jeżeli będziemy tylko ograniczać jedzenie i na przykład przez tydzień czy dwa… more
Kupujemy dobre tabletki odchudzające
Dieta kapuściana, dieta 1000 kalorii i głodówki – jeśli te nazwy są nam dobrze znane, prawdopodobnie sami przechodziliśmy na podobne diety. Męczyliśmy się przez długie tygodnie, a kilogramy i… more